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オックスフォード式最高のやせ方/下村健寿

1078円

オックスフォード式最高のやせ方/下村健寿

出版社名:アスコム
著者名:下村健寿
発行年月:2021年10月
キーワード:オックスフォードシキ サイコウ ノ ヤセカタ、シモムラ,ケンジュ

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内容情報

あなたがやってきたダイエットは失敗するようにできていた!たとえば……・食事量を減らしたら体重が減った! それはただ単に水が抜けただけ・一日おきに断食すると、 内臓脂肪を逆に維持する・5キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。 ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。・〇〇食べるだけダイエットに 学術的な裏付けはほとんどない長年、世界ナンバー1大学に君臨する英国・オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証。そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、体も心もハッピーになる最高のダイエット法を考案!簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る!もう、これでダイエットは終わりにしませんか?

出版社名アスコム
著者名下村健寿

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